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自尊心の育て方って?

178コメント2017/12/29(金) 11:13

  • 149. 匿名 2017/12/27(水) 08:08:32 

    運動系はいいと思う。
    体と心は繋がっていると心から思う。
    特にヨガ、ピラティス いずれも背骨を大事にしてる。背骨を中心とした軸ができれば不思議と考え方とか変わってくるよ
    私も元々自尊心が低くて、いつも心がぐらついてた。思考も破滅的で体に悪いことをしていないと落ち着かなかった。例えばタバコとかお酒とか
    育った環境、気質もあるからそれを恨むことや自尊心育成はもう捨てた。ただ、自分はそういう人間だと認識して、他人のペースに飲み込まれないようにだけ注意してる。

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