便秘薬から抜け出せた人

[23. 匿名]

チアシードを1日10g目安に毎日摂取するようになってから便通が良くなりました。食物繊維が豊富なのと、あのプルプルした膜状の物が腸内をきれいにしてくれるみたいです。