快便すぎる人！！

[72. 匿名]

食物繊維の豊富なものを夕飯にたっぷり食べること。ピンポイントでこれという食品があるけど、自分で探してね。笑
だけど食物繊維のパワーは舐めたらあかん。いままでの便秘はなんだったのか？と思う程効果あるよ