口呼吸を治したい

[45. 匿名]

口呼吸だと喉乾燥して本当にすぐ炎症起きてしまうのでずっと鼻呼吸。鼻づまりとか起こしてたら口呼吸するしかないけど口呼吸で寝れないのでかなり困ったりします。
(私の場合だけかも知れませんが)姿勢が悪いと口が開きやすいので、背筋伸ばすようにしてますよ！