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ダイエットのための食事制限について

100コメント2018/01/11(木) 10:39

  • 90. 匿名 2017/12/18(月) 10:20:25 

    レコーディングダイエットだったか、家計簿付けるみたいにカロリー収支を付ければきっちり痩せるよ。食べてないのに痩せないって人に先週先月は何キロカロリー食べたの?って聞いても大体答えられない。パッと答えられないって事はカロリー管理をしているつもりになっているだけで、実際には全然できてないって事。

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