ガールズちゃんねる

ダイエットのための食事制限について

100コメント2018/01/11(木) 10:39

  • 84. 匿名 2017/12/17(日) 15:45:07 

    家では炭水化物減らしてる。
    ウォーキングしてるのに減らないって人は筋肉が少ないんだと思うよ。
    私の母も毎日のように歩いてたけど全然痩せず、ジムに通いだしてトレーナーさんに筋肉が無さすぎるってビックリされたらしいから。
    運動ならまずは筋トレからだよー。

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