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ダイエットのための食事制限について

100コメント2018/01/11(木) 10:39

  • 70. 匿名 2017/12/16(土) 18:26:39 

    私は低カロリーのものをお腹いっぱい食べてます
    生野菜、温野菜、きのこ類、豆腐、こんにゃく、切り干し大根やひじきなど煮物、卯の花、漬け物、はんぺん、かまぼこ、チーズ、薫製、ヨーグルトとか
    食べるのが大好きなのでどうしても量を減らせなくて。
    その日によって組み合わせ違うけどこれらならお腹いっぱい食べても太る心配はない!
    ただし結構お金かかります
    身体にいいものって割と手間とお金かかりますよね

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