ガールズちゃんねる

ダイエットのための食事制限について

100コメント2018/01/11(木) 10:39

  • 43. 匿名 2017/12/16(土) 15:32:13 

    154cm 70kgです。
    10月半ばからダイエットを初めて現在2kg減なんですが、
    ・朝はしっかり
    ・昼ほぼなし
    ・鍋やおでんなど、炭水化物抜き
    ・気づいたらスクワット、足パカ
    をしています。
    仕事柄拘束時間が14時間ほどあって、なかなかウォーキングに行けません(´;ω;`)
    アドバイスお願いします…。4年前の43kgに戻りたいです。

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