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ダイエットのための食事制限について

100コメント2018/01/11(木) 10:39

  • 42. 匿名 2017/12/16(土) 15:29:21 

    うちの旦那は炭水化物抜きをストイックにやって3ヶ月で20キロ痩せました。お米やパンはもちろん、サラダにかけるドレッシングにまで気をつけキチキチやってました。それプラス、ウォーキングと筋トレ。
    私は炭水化物とらないと体が動かないから、食べないであれだけ動けるのは凄いなと思いました。
    しかし、今はリバウンドして10キロほど戻ったみたい。キチキチやり過ぎるとリバウンドも早いみたい。

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