ガールズちゃんねる

ダイエットのための食事制限について

100コメント2018/01/11(木) 10:39

  • 32. 匿名 2017/12/16(土) 15:09:38 

    やりすぎるとイライラするしリバウンドするから程々がいいと思う。朝はおにぎりと汁物、昼はささみとかタンパク質にサラダ、ヨーグルト、夜は好きなものを6-7分目で8ヶ月頑張ったら11kgやせたよ。飲み会あった時は唐揚げ2個くらいは食べたけど基本的にカロリー少なそうな豆腐や枝豆食べてた。

    +27

    -2

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

関連キーワード