便秘にヨーグルト、本当に効果あるんでしょうか？

[194. 匿名]

ヨーグルト効かないって私も思ってたけど、朝と寝る前の1日2回食べるようになったら便秘症が治った。
今は毎日快便です。
乳脂肪分が気になるから無脂肪のヨーグルト食べてる。