ダイエットの大敵“偽の空腹感”を見分ける方法

[43. 匿名]

夜中にケーキが食べたくなった時に、一番おいしそうなショートケーキの画像を見ながら
一口ずつ食べているところを味までリアルに想像してみたら、なんとなく本当に食べた気になれてビックリしたｗ