ピラティスされてる方

[31. 匿名]

ピラティス歴数年です。
元々リハビリ用の運動とのことです。
体の変化はいつからかは覚えていないのですが、
体幹を鍛えるので腹筋や背筋が使われ
バストとのトップとアンダーの差が大きくなったのが嬉しかったです。
あとはひねるエクササイズがあるので
くびれができます。
自分で鏡見てびっくりでした。
久しぶりに会った友達にスタイルよくなったと言われました。オススメですよ。