ネットで調べても中々答が見つからない事を知っている人を探すトピ

[175. 匿名]

>>164
ありがとうございます！初めて知りました！【】内は塩分量ですかね？試してみます。
食品には食塩量などあるのに、排出方法と排出量があまりはっきりせず困っていました。
運動では5g6gなど多いときで抜けるので逆にナトリウムやミネラル取らないと駄目だったり・・
もちろん一日でどんだけ摂取してるかなどはっきりはわかりませんが。
半身浴やサウナなどあまりよくわからないものなんですよね・・医者に聞けば良いのか
とりあえずありがとうございました！