育児中のダイエット方法

[29. 匿名]

ご飯は自分の分から取り分ける。(スパゲッティーは親は半人前ずつ、メインも半分ずつ）
お菓子も子供が昼寝しなくなってから子供に見せられないおやつは食べなくなって、子供用の薄味、低カロリーのしか食べなくなって太らなくなった。
夜も７時に寝かしつけしてそのまま布団から出るの寒いから夜食を食べないし…。

どうしてもケーキとかドーナツ食べたくなったら子供と半分こで太らなくなりました。