ウエスト痩せ

[73. 匿名]

>>37
詳しいね
ウエストを細くしたいのなら腹斜筋を鍛えてはいけないってのは良くわかってる
ボディビルダーもウエストを細く見せるために床引きデッドリフトや腹斜筋を鍛えるトレーニングはしない