エアロバイクやってる方ー！

[49. 匿名]

>>48
家庭用のエアロバイクの負荷って普通に楽々こげない？
いつももっと重い負荷にならないかなって思ってるけど

それに女性が筋肉を肥大させるには
毎日プロテイン飲んで
ジムで高負荷かけてかなり追い込まないとならない
筋トレしている人ならエアロバイク程度じゃ筋肉なんて大して付かないっていうのが常識だよ

意味わかるかな？