体型を変えることに成功した人

[35. 匿名]

>>15
先ずは始めて、痩せだしてシワシワになりそうだったらそこで止めたらいいじゃん。すぐ細くなるわけじゃないんだから！そうやって、やる前からここまで痩せたらって前提で話さない～笑！私もアラフォー！頑張ろうね！
私は６月から始めて今6キロ減。食事は夜ユルく糖質制限。運動はトイレの度にスクワット10回笑。うちももにすぐ隙間が出来ました。人からはなんか後ろ姿変わった何してるの？って聞かれます。人って普段から見てるんだな～ってすごく思います。