旦那がデブな人集まれ✨

[56. 匿名]

夫婦でダイエットして２人とも１０キロ以上の減量に成功。

デブの傾向として、同じものを食べる・飲むというのがあると思います。

例えば菓子パン３個、おにぎり３個、カフェオレ１リットル、唐揚げとフライドチキンとか。
値段重視でいつも同じカップ麺、同じ店、同じメニューなど似たものばっかり選んでしまう。

なので、視野を広げて色々なものを食べたり飲んだりする！ということを心がけましたよ。
お菓子も洋菓子ばかりではなく和菓子を買ってみたり、いつもと違うものをあれこれ買ったり作ったりしてみる。

それがとても楽しくて痩せることができました！