成功したダイエット！

[88. 匿名]

最近停滞気味で過去ダイエットトピ
読み漁ったけどやっぱり
1番は食事制限なんだなって思った。
食事9割運動1割って言うくらいだから
体重落としたいなら食事制限。
綺麗に引き締めていきたいなら運動。
6時以降食べない様に今頑張ってます。
どうしても数字に囚われちゃう部分もあるけど
やっぱり見た目だよね。
体重の割には今日スッキリしてる、
昨日より体重減ってるのにボテっとしてる
っていつと写真見ながら比較してる(_ _).｡o○