PMS 生理前のイライラどう対処してますか⁇

[20. 匿名]

病院で薬もらうのが一番いいと思う。
自分で出来る対処は
暴言吐きそうになったら1人になれるところ行くとか…
「PMSが結構ひどくて当たっちゃうかも」って言うのを周りに話して理解しておいてもらうとかかなぁ…