ギックリ腰をした事ある人！またはギックリ腰真っ只中の方！

[65. 匿名]

４、５回やってるけど回を重ねるごとに、
まず氷水で冷やして炎症を抑える
コルセットで固定
鍼治療にいく
と流れができあがってきた
私は整形外科の電気治療や湿布より、鍼の方が効きがよかった