運動嫌いが運動習慣をつけることは可能でしょうか？

[33. 匿名]

無料で出来るエクササイズ
リビングにある椅子を片付けて空気椅子で食事
コタツの方は、そのまま空気椅子
スープや飲み物の時はプルプルしてるから気をつけましょう。