【ダイエット応援！】200kcal以下の美味しいもの(*´꒳`*)

[124. 匿名]

1日の摂取カロリーを1200kcalにして
運動で毎日200kcal消費するようにしたら
半年で8kg痩せました。

全部低カロリーな食べ物にするのは
不健康だけど、基本はバランスのとれた
和食（野菜多め）にして、たまに
【食べ物1000kcal、ご褒美枠200kcal】で
ストレス解消していました。

一番好きだったのは、オリジナルパフェです。

ガラスのワイングラスにSUNAOという80kcalのバニラアイスを盛り付けて
ウィスキーを数滴垂らして、
その上から輪切りにした冷凍バナナを乗せ、
チョコソースやはちみつを少量かけて
スプーンで食べていました。
（ギリギリ200kcal）