言いたいことを言語化できない人

[168. 匿名]

心と頭が断絶していると
どうでもいいことをペラペラしゃべり
本当に言いたいことが言葉にできない。
「邪念」が「本音」を覆っている感じ。

他人に伝えようとする前に
自分の心と向き合って（意識を向けて）
もやもやとしている気持を
自分の中で言葉にしてみる。

「消えろ！」とか
「おまえなんか、○んじまえ」とか
どす黒い感情も、ちゃんと言葉にしてやる

そうすると、自分の気持を認められるようになり
外に向かって表現する準備が整う。

あとは、小さなことからチャレンジして
美容院でシャンプーしてもらって「熱いです」とか
何度も何度も繰り返すうちに

その後は習慣化され、
いい言葉を選んで、
大切な本音を外に表現できるようになる。