自傷行為をやめることが出来た方

[152. 匿名]

小学生の頃から、髪の毛を抜いてしまう癖がある
その時に一部はげてしまった
今は高校生でマシにはなったが、抜いてしまう
爪を噛む、または剥がす癖もある
かれこれ10年くらい爪切り使ってない
乾燥肌なのもあるけど身体を掻きむしってしまう
傷だらけでガサガサでとてもじゃないけど高校生の肌とは思えない
治したいけど治らない直せない
どうしたらいいかわからない