こみ上げる怒りの対処方法

[98. 匿名]

私は一人カラオケかな。仕事帰りに1人で寄って、盛り上がって延長したこともあるｗ
あと、ゲーセンで太鼓の達人を思いっきりやったり。

友達は休日に子供と遊園地に行ってジェットコースターで叫びまくるって言ってたなあ。

大声出すと割とスッキリするかも。

あと、真逆だけど日記に吐きだす。友達にも言えないようなブラックな感情を書きなぐった跡、今後どうするかまで書き出す。
あとで読み返すと（本当は読まないほうが良いのかもしれないけど）、あまりに怒り狂ってて笑えたり、あの時大変だったな～ってしみじみしたりする。

主さんもなにか良い発散法が見つかりますように★