スリムな人の生活習慣を教えて下さい

316コメント2017/11/23(木) 21:58

198. 匿名 2017/11/11(土) 23:22:22
体重は痩せてないかもしれないから書かないけど、たくさん食べても太りにくい、私の生活習慣は
・8時間以内に１日の食事は終わらす
・最後に食べた時間から16時間空けて食事
・塩分排出のため豆腐は毎日(ちょっといいやつ)

数年現状維持の体重です(｡^ω^｡)

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