ダイエット名言

[145. 匿名]

>>143
なるほど！！アドバイスありがとうございます｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡たしかに筋肉質のようで、最近整体に行ったら「太ももの筋肉が男性アスリート並みだから骨盤歪んでる」と言われました。
それからはスクワット控えて インナーマッスル、背筋、お尻の筋トレをしていましたが 今週からお試しで有酸素運動多めにやってみようと思います。
アドバイスもらえて嬉しいです！

現在体重80.8kg
6月体重 97kg

一度70kg代にいったので、早めに戻したいです！！