長期スパンで無理のないダイエットをしている人

[5. 匿名]

週2〜3で宅トレしてる。
主に筋トレ。約1時間。
始めた頃は腹ぷにぷにだったけど今は縦線入ってる。継続1年経ってないくらいかな。