水泳で痩せますか？

[82. 匿名]

週6でまずキック30本（25m）から体慣らして、2時間くらい打ち込んで泳がないと締まらないと思うよ。私はこのくらい泳いでた時の体が一番二の腕もお尻もウエストも背中も綺麗に仕上がってた。今は子供産んで激しくたるみまくったけど。