間食やめられない人～

[93. 匿名]

口寂しい、ストレス溜まってる時食べちゃいます。食べる事が幸せなのでやめられません…
あんまり太った事はないけど代謝は確実に落ちてきているからお菓子はやめたい…。
でもやめられないので飲み物はお茶か炭酸水(少量だと逆効果だそうです)。あとお菓子はおからクッキー食べてます。めちゃくちゃ堅い！笑。お腹膨れますよ。素朴な味も罪悪感少ないです。