イライラした後の身体症状が辛い

[59. 匿名]

イライラしないで生活してみたいです。
20歳過ぎた頃から毎日イライラしてる。
そのせいで暴飲暴食からの若年性高血圧です。
今は旦那に毎日イライラしています。