自己肯定感が低い人

[243. 匿名]

どれも共感できる。でもメンタルも体もやられるから、あまり追求しすぎて自分のこといじめない方がいい。最近回避性パーソナリティ障害の本を立て続けに読んでしんどくなったので。
TEDでガイウィンチって心理学者が感情にも応急手当が必要だって言ってた。嫌なこと反すうしそうになったら、コンビニの陳列とか思い出して、気を逸らした方がいい。