薬に頼るのが嫌いな人！

[161. 匿名]

スレ違いかもしれないのですみません。ここ二三週間ほどお酒を浴びるほど飲まないと深い眠りにつけません。端からみたらどうでもいいようかな悩みしかないのですが眠ろうと思ったらそれらのことが頭のなかを駆け巡り眠気が覚めてしまいます。浴びるほど飲酒してしまいそのせいで他人に迷惑をかけたり醜態も晒してしまったのでお酒になるべく頼りたくありませんし、その状態で眠ってもあまり疲れがとれません。
でも睡眠薬や安定剤等で解決するのはどうなのかと思い病院へもいけずにいます。
思うように眠れない日々、お酒に頼る日々が続き、一人になった時や何気ない瞬間に耐えきれず涙が溢れてきます。不甲斐ないです。
もう病院へ行った方がいいのでしょうか？もう少し頑張って自力でなんとかした方がいいのでしょうか？自分ではどうしていいのかわからないので意見お願いします。