炭水化物抜きゆいP16kg減、タカトシのタカ18kg減

[87. 匿名]

不規則でムダ食いの食生活で太ったんだから、朝と昼を規則的に食べて、夜は炭水化物抜きで体重を落として、理想の体重になってから炭水化物食べるように戻せばリバウンドしないよ
そりゃ元通りの、不規則でムダな間食するような食生活に戻せばリバウンドするけど