皮脂でドロドロです、助けて。

[111. 匿名]

45歳です。
１０代の時はニキビ肌、頭皮オイリーでギトギト。背中もブツブツ。
20代はニキビはなくなったけど、相変わらず頭皮オイリー、背中はブツブツ。
とにかく洗いまくって、さっぱり系化粧品使って、シャンプーも市販じゃ売ってないわりと高価なものを使ってたけど、全く効果なくオイリーなまま。
「私人生、脂に支配されてる」ってずっと思ってた。
30代、おそらくマラセチア菌(真菌)による皮膚炎発症。デコルテや首筋にブツブツが増えた。皮膚科行っても改善されず。
40代入ったころ、腕とかまでオイリー感を感じる程悪化。顔は脂漏性皮膚炎。ある時、ふっと思い立って洗顔フォームを使うのを止めた。ちょっとだけ上質なクレンジングのみ。シャンプーも止めて湯シャン。ボディソープも止めた。シャワーヘッドをマイクロバブルに替えた。最初の数週間は地獄だった。
でも続けてた。
１ヶ月経たない頃から快適になった。顔も頭皮も身体も適度な皮脂量。顔の脂漏性皮膚炎は治って、背中ブツブツ改善されて、首やデコルテのマラセチア皮膚炎も治った。髪(私は細くて少ない)もベタつかない。
今も続行中。だって快適だから。