お勧めの体重維持法
80コメント2017/10/26(木) 00:57
-
73. 匿名 2017/10/24(火) 17:41:38
完全に自己流なんですが、、ちょっと太ったなと思った時は夜ご飯の白米を抜く。9時以降は食わない。それでも腹が減ったらお茶漬けやゆで卵。
ランニングや筋トレは一生すべきだと思います。
でも続く人は100人中1人(1%)なんですよね。
+9
-0
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか?
いいえ
通報する
80コメント2017/10/26(木) 00:57
73. 匿名 2017/10/24(火) 17:41:38
+9
-0
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか?
いいえ
通報する