炭水化物が好きだけど糖質制限ダイエットしてる人

[74. 匿名]

人それぞれ、年齢や生活してる内容や体質も違うので、一括りに炭水化物食べないとか、糖質を控えるとかっていうのも、実はかなり危険な考えなんだよね…。
肉体労働の人とか、成長期の人は炭水化物も糖質も、きちんと取らないと、だし。
食事制限みたいなのは、体質や遺伝的な要素もあり、かなりの部分で人それぞれになるから、雑誌やテレビとかの上辺だけの情報を鵜呑みにするのは、やめた方がいいと思います。