少食だけどデブな人。

[302. 匿名]

なんかね、ジムのパーソナルトレーナーさんに
言われました。
元々太りやすい人が気にして
食べないようにして…
本当の(少量)少食に慣れてしまうと、
その量で体力であったり、生活基盤が
できる体質になってしまうらしい。

だからいつもよりちょっと
食べる(普通の人並み)と
いつもよりカロリー多いよ。
食べすぎ！ってなって太るらしい。
だからやっぱりしっかりと生まれた時から三食、3時のおやつ。
の基盤を作ってないといけないらしい。