昼食抜きダイエットってどうですか？

[17. 匿名]

夜10時に食べるケーキ1個は昼食べるケーキ13個ぶんだっけな。
夜、同じものを食べてもあと寝るだけだから消費できないし主さんのやってることはまんま太る元だよ。

食べるなら朝昼夜の順に量を減らす。
適度な運動をする。せめてストレッチぐらいする。

がいいと思うよ。