痩せた自慢 part2

[99. 匿名]

ヘモグロビンa1cの値が平均より高めだと人間ドックで指摘され、主食のパン、お米を控えめに、タンパク質や野菜を多めにして筋トレと水泳をやったら、一年で5キロ痩せた。
ヘモグロビンa1cの値も低めになった。