痩せた自慢 part2

[96. 匿名]

ダイエット以前に健康の為に減量を決意、ジムで食事も運動も全て指導を受けて、
三ヶ月で160センチ62キロから、45キロに！！
一ヶ月に1キロペースで痩せましょう！と計画を立ててたのにトレーナーも私もビックリ（笑）
あれから5年、変動なし。
改めてダイエットは生活習慣の改善だと思った。