ソフロロジー分娩された方！効果はありましたか？

[85. 匿名]

通っている産院でソフロロジーの教室があって1回参加しました。
よく分からないんだけど、ソフロロジーって呼吸法のことを言うの？
その教室でソフロロジーで分娩しているDVD観たけど、発狂することもなく静か〜に出産が終わっていて、正直嘘だろ！と思いました。
とりあえず気休めにもう1回ぐらい参加してみようかなって思ってます。