ソフロロジー分娩された方！効果はありましたか？

[114. 匿名]

たまたま選んだ産院がそうで、全く気にしてなかったけど(笑)実際そのときになると思い出すと言うより呼吸を赤ちゃんのためにしてあげなきゃ！って気持ちが強くなってて上手に産めた気がします(^^)
ちゃんと呼吸してると痛みも軽くなるし、個人的には意識することで冷静になれた気がしました～