ソフロロジー分娩された方！効果はありましたか？

[103. 匿名]

1人目のときは恐怖で余裕なくしちゃってできなくて、2人目のとき呼吸法だけ意識してやったけど全然違ったよ。
陣痛のときはひたすら「ふぅ〜〜」おりてきたら「ひっひっふ〜」頭が見えてきて軽く3回いきんだだけで産まれました。
無駄にいきまないから赤ちゃんに酸素がちゃんと届いて産まれたてでも赤ちゃんがピンク色なの。感動したよ！助産師さんからも上手なお産だったって褒められました。