10/5-10/30 スクワットチャレンジ

[249. 匿名]

15日目180回終了
カレンダー◯つけおばさんです！

こんな寒い日もスクワットしたら身体ポカポカです。
慣れてきたとはいえ、180回はきついですが、30.40.30.とか一息つきながらやってます。膝の痛みもなくなってぐっすり眠れるしいいことずくめ
明日は休みだけど、3日やって休むということに意味があると思ってスクワットは休みます。

トピのみなさん一緒に頑張りましょう