スランプ脱出法を伝授してください

[16. 匿名]

ある程度努力して対処して、それでも良い方向に行かないなら諦めて時期を待つことも良いかなと思います。

私自身、なかなか鬱や不安神経から抜け出せなくて、焦っていろいろ試しまくって、そんな時期に心療内科の先生に「みのむしを見てみて、寒い時は温かいからに閉じこもってじっとしてるでしょう？あまり焦りすぎて動きすぎるより待つことも大事だよ」と言われ楽になりました。