40代でも20代「美尻」を取り戻す秘策！1日5分の簡単トレと大股ウォーキング

[92. 匿名]

私は一日だったの数分を毎日やるだけ！って方々だと忘れたり続かない性格みたいです。
本当に効くの？って思ってしまいます。
だから私には大汗かいて、がっつり筋肉に効いてる～！くらいの運動が合ってて続いてます。
本当、人それぞれだなーと思いました。