大人になってからの効果的な勉強方法

[1. 匿名]

もうすぐTOEICを控えているのですが、なかなか勉強がはかどりません。家では誘惑に負けてしまうので図書館に行ってますが、集中力不足で。なにかオススメの勉強方ややる気アップの方法を教えてください！